産後太りにに悩む人が読むブログ

産後1ヶ月で妊娠前の体重に戻るための目安となる体重増加。 これ、計算方法を知らない方が多いようなので覚書として残しておきます。 自分のBMIを計算する BMIとは？ 一般的に肥満度であるかどうかを統計的に見た指数のこと。 計算式は 体重（kg）÷ （身長（m）☓ 身長（m）） 例）身長160センチ 56kgの女性の場合 56 ÷ （1…