産後1ヶ月で妊娠前の体重に戻るための目安となる体重増加。 これ、計算方法を知らない方が多いようなので覚書として残しておきます。 自分のBMIを計算する BMIとは？ 一般的に肥満度であるかどうかを統計的に見た指数のこと。 計算式は 体重（kg）÷ （身長（…

産後太りに悩むすべての女性へ。 当ブログへお越しいただきありがとうございます。管理人のRikoといいます。 結婚して出産するということは人生の上でホント、転機となる部分です。どんなに辛いことがあっても、自分の子どもの笑顔を見るだけで、心が和み、…