産後、普通に食べているつもりでもなんか凄い太ってしまうってことありますね。 特に、冬というのは体が脂肪を溜め込む季節なのですから、そういう意味でも太りやすい季節になっています。 ましてや冬場、そんなに動きまわっていないはずです。 それじゃあ、…

女性の弱点、それは甘いモノに弱いこと。 先日、女子会をしたのですが、そこで言っていた一言。 凄い、お腹いっぱいだよね〜 今日の料理はホント美味しかったね〜 もうこれ以上食べれないよね・・・(^_^;) ってね。 もうお腹いっぱいって言っているのに、あ…

67kgあった体重を54kgまで減らすことができたダイエットを公開！ 私は、2人目の出産後、激太りを経験しました。 2人目はなんとか努力をして56kgくらいまで痩せることが出来たのですが、仕事のストレスや家庭のストレスにより、激太りしました。 おそらく1年…

太りたくない！と言いつつ、食べている方はホント多いですよね。 太りたくないと思っているのであれば、多少の努力は必要なんですよ。 よく、芸能人が努力はしていないけど、普通に食べていますけど、体重は変わらないっていう話をテレビでしますよね。 実は…

間違ったダイエット法って世の中に沢山ありますね。 例えば、代表的なもので言えば「置き換えダイエット」 ダイエットの方法としては間違いって居ないのですが、置き換えダイエットのその後が問題なのです。 以前、私がやったダイエットの失敗例としてその内…