産後ダイエットで一番最初に目にするキーワードが「骨盤矯正」でしょう。 なぜ産後ダイエット＝骨盤矯正と言われるのか？ それは、お産する時に、産道が開くということを言われます。この時に、起こっているのは、骨盤が徐々に、赤ちゃんが出てきやすいよう…

お産するための準備として、産後お腹を引き締めるためのガードルやベルトが必要となってます。 お産した後に、まず骨盤引き締めをすることで、産後のスリムアップにつながりますので、是非準備はしておくべきでしょう。 骨盤を引き締めすることが、実は産後…

お産が終わり、骨盤が開いたままだと、下半身が太りやすくなるということは、多くの女性がご存知のことだと思います。 妊娠して、５〜６ヶ月目に入ると、骨盤は徐々に徐々に、ゆっくりと開き始めます。これが産道をつくる準備になります。 しかし、産後、な…