67kgあった体重を54kgまで減らせたダイエットを公開！
67kgあった体重を54kgまで減らすことができたダイエットを公開！
私は、2人目の出産後、激太りを経験しました。
2人目はなんとか努力をして56kgくらいまで痩せることが出来たのですが、仕事のストレスや家庭のストレスにより、激太りしました。
おそらく1年間で8kgくらい太ったと思います。（ウル覚えな数字ですみません）
その後、3人目の妊娠をして2007年に出産しました。
そして、その後、一旦58kgくらいまでは母乳でなんとか減らしたのですが、そこからまた太り、最終的には67.7kgまで太りました。
そんな時、一番上の娘に言われちゃったんですね。
「ママ、デブだから学校に来ないで！恥ずかしい！」
これって結構ショックな言葉で、それからちょっと真剣にダイエットを考えはじめました。
ところが、ダイエットしたいけど食欲が抑えられず、そのまま2年くらいは67kg前後をいったり来たりしていました。
ダイエットのこびとが降りてきたのは2013年になってからです。
6月くらいだったと思うんですがちょっと体調を崩し、風邪を引いてしまいってそれがちょっと長引いたのです。その時、67kgくらいあった体重が64kgくらいになっていて、それを私はチャンスだ！と思って、ダイエットを決意。
その時に、まずは体の基礎代謝が鈍っているということを知った私は、家でできるストレッチをやることにしました。
私が産後太り解消のためにやったモデルトレーニング - 産後太りにに悩む人が読むブログ
このモデルトレーニングで体重は変わらなかったのですがサイズダウンを実感。
そして、今度はなんとかダイエット成功に導かなかればいけない！ということで、酵素ドリンクを使ったダイエットをやることにしました。
なるべくお金を掛けたくない！ということで、ネットで一番安い酵素ドリンクを選びました。それがお嬢様酵素というものでした。
お嬢様酵素を選んだ理由は
1本の値段が安い
復食メニューがついてくる
という点でした。
ダイエットを成功させるためには、復食がポイントだということをよく知っていたので、お嬢様酵素についてくる復食メニューのスープパスタを利用しよう！と思ったのです。
そこで、まずはキャンペーン価格のスープパスタ付きのもので3本セットを早速注文。
3日位で届きましたね。
2日間、断食ダイエットをやりました。
結果は惨敗。2日間の断食で減った体重は1.8kg。
つまり、私の基礎代謝は相当低いということを知りました。
そこで、3日で復食をしたその後に、酵素ダイエットを継続しました。
お嬢様酵素のいいところは、1本で720mlだってこと。
1回で60mlの酵素ドリンクを飲むので3本あれば1ヶ月間は持つんですね。コスパはホント安いです。
酵素ダイエットを2ヶ月間続けていたら、体重は5kgくらい減り、そこから停滞期がやってきました。
それが8月中旬くらいの頃です。
そこで、レッグマジックサークルを購入。
太りたくない！と思っているのであれば努力は必要 - 産後太りにに悩む人が読むブログ
これでダイエットは加速して、10月の上旬には約8kgのダイエットに成功しました。
その後は普通食に戻し、たまに食べ過ぎかな！？と思うと酵素ドリンクを飲み、レッグマジックサークルに乗るという生活を続けていたら、最終的には2014年の3月には、54kgになっていました。
正月太りなんてこともなかったですし、外食もしていましたけど、最後は酵素ドリンク＋運動の２つでダイエット成功でした。
